बरसात के मौसम में विभिन्न प्रकार के संक्रमणों का खतरा बढ़ जाता है। इनमें से कुछ मुख्य संक्रमण और उनसे बचने के उपाय निम्नलिखित हैं:
1. डेंगू और मलेरिया
संक्रमण के कारण: डेंगू और मलेरिया मच्छरों के काटने से फैलते हैं, जो बरसात के मौसम में अधिक सक्रिय हो जाते हैं।
बचाव के उपाय:
- घर के आसपास पानी जमा न होने दें।
- पूरी आस्तीन के कपड़े पहनें और मच्छरदानी का उपयोग करें।
- मच्छर निरोधक क्रीम या स्प्रे का इस्तेमाल करें।
2. टाइफाइड और हैजा
संक्रमण के कारण: ये बीमारियाँ दूषित पानी और भोजन से फैलती हैं।
बचाव के उपाय:
- केवल उबला या फिल्टर किया हुआ पानी पीएं।
- खाने से पहले और शौच के बाद हाथ अच्छी तरह से धोएं।
- खुले में बिकने वाले खाद्य पदार्थों से बचें।
3. वायरल बुखार और सर्दी-खांसी
संक्रमण के कारण: वायरस से फैलने वाली ये बीमारियाँ बरसात में सामान्य हैं।
बचाव के उपाय:
- भीड़भाड़ वाले स्थानों पर जाने से बचें।
- नियमित रूप से हाथ धोएं और साफ-सफाई का ध्यान रखें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं और स्वस्थ भोजन करें।
4. त्वचा संबंधी संक्रमण
संक्रमण के कारण: नमी और गंदगी से त्वचा पर फंगल संक्रमण हो सकते हैं।
बचाव के उपाय:
- त्वचा को सूखा और साफ रखें।
- सिंथेटिक कपड़ों की बजाय सूती कपड़े पहनें।
- नहाने के बाद शरीर को अच्छी तरह से सुखाएं।
5. पीलिया
संक्रमण के कारण: दूषित पानी और भोजन से फैलता है।
बचाव के उपाय:
- साफ पानी पीएं और स्वच्छ भोजन का सेवन करें।
- व्यक्तिगत स्वच्छता का ध्यान रखें।
अन्य सामान्य सावधानियाँ
- नियमित रूप से घर की साफ-सफाई करें।
- रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने के लिए पौष्टिक आहार लें।
- समय-समय पर स्वास्थ्य जांच करवाएं।
इन सावधानियों को अपनाकर बरसात के मौसम में होने वाले संक्रमणों से बचा जा सकता है। अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखें और आवश्यकतानुसार चिकित्सीय सलाह लें।
